Schuld und Scham: Der wichtige Unterschied

00:00:00: Hi, hier spricht Benjamin Meyer.

00:00:07: Herzlich willkommen zu meinem Broadcast Schamalisch bewusst.

00:00:11: Hier geht es um Naturkräfte und um Spiritualität und insgesamt um ein bewussteres Leben in Einklang mit dem Leben.

00:00:21: Ja, Schuld- und Schamgefühle gehören wirklich so aus einem Bewusstsein heraus betrachtet von spirituellem Bewusstseins Ebene sozusagen.

00:00:35: zu sehr niedrig schwingenden Bewusstseinsfeldern, vielleicht sogar die niedrigsten Schuld- und Schamgefühle.

00:00:43: Wer das viel angesammelt hat, viel da drin hängt in Schuld-und-Scharmgefühlen, daran festhält der zwingt seine Wurzelschwingung sehr sehr sehr in die Knie.

00:00:56: Das bedeutet Schuld und Scharm erzeugen einerseits offensichtlich sehr viele Leiden im Leben weil fühlt sich nicht gut an ja so Andererseits raupen die viel Energie.

00:01:08: oder präzise ausgedrückt.

00:01:11: Durch die niedrige Schwingung von Schuld und Scham erhält man wenig Energie fürs Leben, weil diese niedrigen Schwingungen schenkt nicht viel Energie im Vergleich zum Beispiel Mitgefühl und Akzeptanz.

00:01:28: da steht einem immens viel mehr Energie zur Verfügung einfach so.

00:01:32: Also je nachdem Wo man so insgesamt in seiner Wustanschwingung ist, hat man mehr oder weniger Energie zur Verfügung.

00:01:40: Das wählt man sozusagen selbst.

00:01:43: Wenn ein Mensch sehr mit Schuld und Scham belastet ist Dann kommt der auch schwer am Leben voran.

00:01:53: das fühlt sich dann alles sehr zäh an und so Ja das so richtig blockiert irgendwie als sei ständig die Handbremse angezogen Als würde man alleine in einem tiefen dunklen Loch sitzen und irgendwie egal was er macht, es bringt nix.

00:02:10: Das ist weil Schuld und Scham eben so niedrig schwingt und wenig Energie da ist und weniger hilft das wegen.

00:02:17: Hilfe zur Selbsthilfe ist dann schwierig.

00:02:19: Schuld- und Schammgefühle sind spannenderweise sehr weit verbreitet auch also besonders in unserer Kultur würde ich sagen und regieren viele Leben aus dem Unwursten heraus Was ich auch sehr spannend finde, also darüber redet ja kaum jemand über Schuld und Schamgefühle.

00:02:44: Also warst du schon mal irgendwo mit Menschen zusammen?

00:02:47: Und ihr habt ein Gespräch geführt über Schuld- und Scharmgefühlen.

00:02:49: Ich meine jetzt nicht mehr deinem Psychotherapeutin sondern so im Alltag.

00:02:52: Nee, darüber redete man nicht oder?

00:02:55: Also kaum!

00:02:57: Deswegen weiß auch kaum einer was das überhaupt ist.

00:03:02: Hatte beschäftigt sich kaum eine damit?

00:03:04: Oder haben dir deine Eltern erklärt was sind Schuldgefühles und was Schamfühle sind?

00:03:08: Ne Haben die das gelernt?

00:03:09: Nee, von wem auch.

00:03:10: Das lernt man nicht so.

00:03:11: trotzdem ist es sehr präsent und sehr weit verbreitet und gehört zum menschlichen Leben dazu irgendwie wie keine Ahnung wie wie Zähne putzen.

00:03:20: also Schuld- und Schamgefühle fühlen sich einfach sehr schlimm an sodass beides in der Regel einfach ins unbewusste verdrängt wird.

00:03:31: dass wer zu richtig tabu isiert da spricht man nicht drüber weil weil keiner sich so fühlen möchte Man möchte das nicht fühlen, deswegen verdrängt man das Thema.

00:03:43: Und deswegen beschäftigt sich kaum jemand damit und keiner weiß, wo man das da eigentlich zu tun hat.

00:03:50: Gerade deswegen ist es besonders wichtig, da genau hinzugucken aus den Gründen die ich jetzt genannt habe.

00:03:58: Dadurch dass viele aber nicht hingucken oder sagen unbewusst... Das fühlt sich nicht gut an, das meinte ich lieber anstatt zu sagen.

00:04:08: Oh!

00:04:08: Ich trage da was mit mir herum, was mich nicht gut anfühlt.

00:04:12: Dann schaue ich es mehr an und befreie mich davon.

00:04:15: Ja?

00:04:15: Das wäre ja auch eine Möglichkeit.

00:04:17: Aber da hat dir jemand beigebracht wie man sich von Schulden und Schamgefüllen befreit.

00:04:22: Wahrscheinlich nicht.

00:04:24: Wer soll denn das machen?

00:04:25: Redet ihr da keiner drüber?

00:04:26: Beschäftest du dich ja keiner damit außer natürlich der Psychotherapeut.

00:04:34: Wenn man jetzt aber sich nicht damit beschäftigt und das immer verdrängt und so, ne?

00:04:39: Und da nicht hinfühlt und auch nichts darüber wissen möchte.

00:04:42: Da nimmt man sich einfach die Möglichkeit sich davon befreien zu können.

00:04:45: Ja weil man muss ja hingucken muss er wissen womit man es zu tun hat damit man sich davon Befreien kann geht ja nicht von alleine weg.

00:04:51: also viele verhalten sich so ja Wird schon weggehen das heißt man verdrängts immer mehr und dann sterben sie Aber dann ist es immer noch da.

00:04:59: Das geht nicht einfach weg kommt im nächsten Leben einem Gez weiter damit.

00:05:05: Man sollte sich davon befreien, weil... Achtung!

00:05:08: Also ich bin da ganz pragmatisch.

00:05:09: Ich weiß nicht wieviel du schon von mir mitgeregt hast?

00:05:11: Ich bin bei diesen Sachen sehr pragmatig.

00:05:14: Ich gucke auf Effizienz, auf Effektivität und bin da einfach pragmatische.

00:05:21: Schuld und Scham haben keinen wirklichen Nutzen.

00:05:25: das bringt überhaupt nichts.

00:05:27: jetzt mal ganz pragmatisch ausgedrückt Das bringt nix.

00:05:32: Und deswegen solltest du einen Weg finden, dich davon zu befreien.

00:05:35: Weil es einfach nichts bringt.

00:05:38: Es sei denn du stehst auf ein schlimmes leidvolles Leben und du sagst okay das bringts mir das will ich dann mach weiter so.

00:05:44: ja dann behalte das beschäftige ich nicht.

00:05:46: damit finde kein weg.

00:05:48: ansonsten bringt bringt das nix.

00:05:49: dass hat keinen nutzen für menschliches schönes erfolgreiches liebevolles achtsames bewusstes gesundes leben.

00:06:02: also die haben wirklich keinen Nutzen.

00:06:03: Aber die machenden Leben eben schwer.

00:06:07: Die sind einfach Hindernisse im Leben, die man aber aufgeben kann.

00:06:11: Dafür muss man sich einmal genau anschauen was den Schuldenschamgefühle sind und sich das bewusst machen.

00:06:19: Das habe ich jetzt mal gemacht in dieser Folge natürlich nicht vollumfänglich, aber ich möchte dir so erste wichtige Sachen mit geben.

00:06:26: vielleicht bringt dich das motiviert dich das weiter zu forschen?

00:06:30: In dir Literatur wie auch immer mit anderen drüber sprechen.

00:06:34: Mal gucken, wie geht es den Anderen damit?

00:06:36: Ich habe mal die Frage gestellt hier für mich aus was bestehenden Schuld und Scham?

00:06:42: eine komische Frage vielleicht.

00:06:44: Wie aus was besteht das?

00:06:46: Das ist da also besteht aus irgendwas oder alles was es gibt besteht aus irgendetwas.

00:06:51: Es hat ja irgendeine Substanz bin auf drei Sachen gekommen oder eigentlich zwei und das Dritte das hörst du einfach mal an.

00:07:03: Erstens, aus was bestehen Schuld- und Schamgefühle?

00:07:05: Aus emotionaler Energie.

00:07:08: Diese emotionale Energie wird im feinstofflichen Energiesystem gespeichert Wenn man sich schuldig fühlt oder sich schämt.

00:07:16: Und wenn man diese Emotionen dann unterdrückt Weil man Widerstände dagegen hat weil es sich schlimm anfühlt Weil keiner da ist der ihm hilft Weil man nicht gelernt hat damit umzugehen Weil es etabuisiert ist wo man nicht drüber spricht Da verdrängt man das.

00:07:27: Dann bleiben die Emotonen im Energesystem drin gespeicherte.

00:07:32: Man möchte sie sich nicht so fühlen.

00:07:33: also drückt man es weg Und so sammelt man im Laufe eines Lebens immer mehr davon an.

00:07:37: Entsprechend fühlt sich ein Leben auch immer schwerer belastet an, immer blockierter.

00:07:42: Immer lebloser.

00:07:46: Immer weniger vital und fröhlich und beschwingt und leicht.

00:07:50: Es geht einfach verloren!

00:07:52: Das raubt wiederum das was man damit rumträgt wiederum viel Energie.

00:07:56: also es bringt nichts ist nicht gut.

00:08:00: Zweitens woraus besteht das?

00:08:02: Es handelt sich dabei um unbewusste Überzeugungen.

00:08:05: Das heißt Glaub, also Gedanken an die man glaubt.

00:08:09: Die man sagt das sind meine Überzeugung und daran glaube ich.

00:08:14: Also glaube daran dass man schuldig ist oder sich schämen muss.

00:08:18: Solche Überzeugen den nimmt man in aller Regel vom Umfeld an, also von Religion, Familie oder Kultur.

00:08:26: So werden so kollektive Überzeuger zu persönlichen Überzeugern, weil man sie einfach annimmt Weil man einfach dazugehören möchte, weil man von klein auf einfach Teil von etwas sein möchte oder weil man einfach nachmacht.

00:08:38: Weil der Mensch halt lernt durch Nachmachen und lernen was die anderen machen.

00:08:42: Man geht ja auch darum zu lernen zu überleben.

00:08:45: also muss man das lernen was alle machen weil da lebt man ja später dann.

00:08:50: Und man gestaltet aber dann unbewusstes Leben danach und so kommt man mit einer Situation die dafür sorgen dass man sich wieder so fühlen kann und das bestätigen kann.

00:09:00: Aber auch so individuelle Erfahrungen, die von wichtigen Bezugspersonen bewertet werden können zu Schuld oder Scham behafteten Überzeugung führen.

00:09:09: Ich zeige gleich noch mehr dazu.

00:09:11: und das dritte also aus was bestehen?

00:09:13: Schuld und Scham?

00:09:14: es kommt etwas.

00:09:15: ich habe gesagt emotionale Energie Gedanken Energie so.

00:09:19: aber jetzt kommen noch ein dritter Punkt Achtung Selbstverdammung selbst Verdammung ganz wichtiger punkt dabei je mehr Schuld und scharmen Mensch anhäuft umso eher neigt er dann zur Selbstverdammung.

00:09:30: dass ist Das ist da auch ein Thema darin, daraus besteht das.

00:09:35: Also das ist quasi die krasse Steigerung von Schuld und Scham.

00:09:41: Das sind die ultimative Blockate, die man sich selbst dann erschafft.

00:09:46: Selbstvertragung heißt dann... Man glaubt daran, dass man all das Schädliche und das schlechte verdient hat!

00:09:53: Und das ist wirklich schlimm.

00:09:55: Und das muss man nicht tun.

00:09:57: Man kann damit aufhören weil es bringt nichts Aber man muss dafür hingucken, sich das bewusst machen und bewusst sagen damit höre ich jetzt auf.

00:10:09: Okay!

00:10:09: Jetzt möchte ich gerne darauf gucken was ist Schulden?

00:10:11: Was ist Scham überhaupt?

00:10:12: Also was sind Schuldgefühle?

00:10:13: Was sind Schamgefühlen?

00:10:14: Jetzt kommt ein wichtiger Unterschied.

00:10:17: Ganz ganz wichtiger Unterschied Das nämlich nicht dasselbe.

00:10:22: Schuldgefühl entstehen wenn eine wichtige Bezugsperson das als schlecht bewertet was man tut oder getan hat.

00:10:34: Nicht von irgendjemanden, aber eine wichtige Bezugspersonin die sagt das ist schlecht was du gemacht hast ja?

00:10:41: Oder dass was du machst das ist nix.

00:10:48: so entstehen dann Schuldgefühle.

00:10:50: da hast du was falsch gemacht Das hast du falsch gemacht.

00:10:53: das ist falsch falsch falsch.

00:10:56: und daran erkennt man auch wie viel Verantwortung man als Eltern oder als Lehrer diesbezüglich hat.

00:11:03: Je öfters ein Kind verunsichert wird mit seiner Erfahrung in der Welt, weil es zum Beispiel mit dem was ist tut abgewertet wird oder nicht anerkannt wird.

00:11:13: Was das tut und so er glaubt es dann irgendwann daran dass es nichts richtig machen kann.

00:11:19: ja du sind erstmal schuldgefühle ist alles falsch ich mache nix richtig so Und das fühlt sich dann immer immer schuldig dafür wenn etwas schiefläuft.

00:11:27: Ja so machen Kinder die fühlen sich da immer Wenn was schief läuft aber anderen fühlen sie sich schnell schuldeck weil sie so einfach gelernt haben.

00:11:34: dann So, ich bin schuld wenn was schiefläuft weil ich bin ja Teil davon.

00:11:39: Und irgendwann entsteht dann so eine Überzeugung eben Ich Bin Schuld dass es nicht gut ist und das kann so zu einer Grundüberzeugung leben werden Ja und das blockiert natürlich enorm und ist ne niedrige Bewusstseinsebene Ganz wichtig.

00:11:58: oft kommen Schuldgefühle auch getan als Pflichtgefühl ins Spiel, wenn man sich verpflichtet fühlt was zu tun.

00:12:04: Das ist ein schöneres Wort um das zu umschreiben.

00:12:06: ja über Pflicht spricht man gern als wäre das etwas Gutes.

00:12:09: so aber wenn da eigentlich einen Schuldgefüll hinten dran steht es dass na das ist dann nicht aus Loyalität oder aus Integrität oder Ausliebe sondern aus dem schuldgefühl heraus und das in der niedrige Ebene das war es anders.

00:12:23: ja also pflicht aus einem schuld gefühl es ist ein schuld Gefühl Da fühlt sich jemand verpflichtet, etwas zu tun.

00:12:29: Aber innen drinnen fühlt man sich schuldig und deswegen tut das.

00:12:33: Das ist nicht gleich wie wenn jemand aus voller Liebe und Überzeugung oder Kraft und Wahrheit sich verpflichten fühlt was zu tun, so etwas anderes.

00:12:43: Je öfter ein Kind abgewertet wird mit dem was es tut... oder immer gesagt wird, das ist falsch und das is falsch so.

00:12:50: Und im Schuld gegeben wird wenn etwas schief läuft umso eher beginnt es daran zu glauben dass es dann insgesamt nicht richtig ist und an der stelle wird ein schuld zu scharen.

00:13:00: ja also ich spreche hier vom kindern weil das in der regel in der kindheit passiert da sind alle wir alle menschen noch sehr sehr empfänglich weil wir erstmal lernen ja da nehmen einfach alles an und denken wir sind das und das gehört zu uns müssen mehr weil es geht ja als kind erst mal darum zu lernen unter den anderen Menschen in dieser Welt zu leben, also muss man das alles erstmal annehmen was die da machen.

00:13:24: Was ist Scham?

00:13:24: Schamgefühl?

00:13:27: Also nochmal Schuldgefühle beziehen sich auf das was jemand tut.

00:13:32: Schambezieht sich auf dass Gesamtes sein ja also Unterschied ist.

00:13:37: ich fühle mich schuldig für etwas oder Ich schäme mich dafür dass ich bin wie ich Bin.

00:13:43: Ja und ich würde sagen Scham es will schlimmer als Schuld Es auch niedrig schwingender Weil eben Scham bezieht sich nicht auf ein Verhalten, das Verhalten kann man ändern.

00:13:56: Hast du falsch gemacht?

00:13:56: Manchmal ist es mal richtig wenn ich jetzt immer richtig mache muss ich habe ich nie die Schuld.

00:14:00: wenn was falsch ist muss mir nicht schuldig fühlen weil kann man lernen kann was ändern.

00:14:06: Sondern Scham bezieht sich eben auf den gesamten Menschen Auf sein Sein an sich auf seine auf die Person auf die Identität.

00:14:13: nennst wie Du's möchtest und daran kann er erstmal nichts ändern verstehst du und dass ist fies.

00:14:19: Und wenn ein Mensch jetzt noch beginnt daran zu glauben, dass er nicht okay ist wie er ist.

00:14:23: So insgesamt.

00:14:25: Nicht jetzt das Verhalten sondern er!

00:14:28: Wie er isst?

00:14:28: Nicht ok ist.

00:14:29: Dass er nicht richtig ist.

00:14:31: Dann fängt so jemand irgendwann an damit sich selbst zu verdammen... ...dass er überhaupt da ist.

00:14:37: Warum bin ich so wie ich bin?

00:14:38: So will ich nicht sein.

00:14:39: Ich bin schlecht und er fängt dann auf sich selber rumzuhacken.

00:14:42: Sich selbst zu verdammen und das ist schlimm.

00:14:44: Das muss man aufhören.

00:14:46: Man muss sich darüber klar werden, dass man das macht.

00:14:51: Aber da muss ein Mensch unbedingt raus.

00:14:54: Das kann so richtig die Hölle auf Erden sein!

00:14:57: So ein Mensch muss damit einfach aufhören wie auch immer.

00:15:01: Da muss einen Weg finden, ganz wichtig.

00:15:03: Auf dem Level kann man nichts wirklich Sinnvolles machen.

00:15:09: Vor allem muss jemand anfangen sich selbst zu zeigen, dass er okay ist.

00:15:17: aufhören im umfeld zu glauben sagen so ich glaube jetzt habe mich ich gucke mal bei mir soll ich glaube zähren dass sich irgendwo irgendwas an mir muss ja okay sein so irgendwo mal anfangen.

00:15:27: und dann am besten so jemand sollte man in einem umfeld leben wo andere sind die ihm zeigen das er ok ist?

00:15:35: ja und da ist dann des licht ja das eine höhere Ebene führt und da kommen dann die kraft her, die einen da heraus katapultieren kann.

00:15:45: Ja aber man muss es wollen und dran bleiben.

00:15:48: also Scheuklappen für die Die einem immer einreden wollte dass man nicht okay ist Am besten die meiden am besten unter Menschen die ans Gegenteil sagen.

00:15:58: sie sagen du bist ok das alles super ja Du bist gut wie du bist Und gleichzeitig anfangen selber sich davon zu überzeugen.

00:16:06: So Fazit Schuld bezieht sich auf Verhalten.

00:16:11: Also ich habe was falsch gemacht Man will es wieder gut machen.

00:16:15: Und so kann man das lösen, ja?

00:16:18: Das Schuldgefühl kann man auflösen.

00:16:20: Scham bezieht sich auch die Person und die Identität.

00:16:22: also so ich bin falsch, die Idee Ich Bin Falsch, schmälert den Selbstwert... ...und führt in der Regel zur Rückzug in der Starrung und eben zu Selbstverurteilungen oder Selbstverdammung.

00:16:34: Wichtig ist, meine Menschen, die dich beschämen oder die dich beschämt haben Wenn das geht, zumindest so lange bis du die Charme überwunden hast.

00:16:46: Meide auch diejenigen, die dir ständig sagen dass du nicht okay bist.

00:16:49: was sollen das für Menschen sein?

00:16:51: Die brauchst du nicht.

00:16:53: Meider auch die, die dich immer wieder abwerden oder dich und oder dich beschuldigen, die über dich urteilen.

00:17:00: Wie können sie sich das Recht rausnehmen über dich zu urteilen?

00:17:03: So meidet die wenn da welche sind.

00:17:05: finde Wege, dass du irgendwo unter Menschen mehr bist, die nicht so sind.

00:17:09: Ja vor allem fangen selber an nicht mehr über dich zu urteilen, werte dich nicht ab.

00:17:15: Sag dir das du okay bist.

00:17:20: Finde einfach die Menschen bei denen du so sein kannst wie du bist selbst wenn es erstmal nur einer ist.

00:17:26: Da kannst du einfach gut heilen und dich von Schuld und Scham befreien.

00:17:30: Noch mal ganz wichtig.

00:17:32: Schuld und Charme haben wirklich keinen Nutzen, spirituell gesehen oder ich sage jetzt mal pragmatisch betrachtet hat das kein Nutzen?

00:17:39: Das braucht man nicht!

00:17:41: Es gibt aber es gibt vieles was man nicht braucht.

00:17:43: ja Du kannst also beides einfach so aufgeben, du musst dich nicht schlecht fühlen wenn du die Schuld behältst.

00:17:50: Das bringt nichts.

00:17:51: das macht nur dein Leben schlechter und du kannst dann auch nicht gut für andere da sein falls das dein Antrieb ist oder so.

00:17:57: Du musst das nicht behalten.

00:17:59: wichtig ist hör auf dich selbst abzuwerden und nehmt dich an wie du bist.

00:18:02: Du bist einfach okay.

00:18:04: Fangen zu sagen ich bin okay wie ich bin?

00:18:06: Ich bin einfach ok.

00:18:07: warum?

00:18:07: weil ich bin wie ich Bin fertig!

00:18:09: So Punkt!

00:18:11: Ja muss dir egal was die anderen sagen.

00:18:13: Lass sie einfach.

00:18:15: Ich zeig dir immer wieder, ich bin okay?

00:18:17: Ich bin richtig wie ich bin.

00:18:18: Fertig!

00:18:20: Okay, ich hoffe das hilft ja ganz viel.

00:18:22: Vielleicht hast du ganz viele Schuldschamgefühle, vielleicht hast du nur noch ganz wenig.

00:18:26: Guck auf hier mal bei dir hin und finde Wege daraus weil es ist wirklich wichtig besonders wenn du auf einem spirituellen Weg bist.

00:18:35: lasst das los überwinde das Erst.

00:18:40: dann kann irgendeine Form von Spirituellentwicklung auch erst so richtig stattfinden, wenn du da rauskommst.

00:18:47: Gut!

00:18:48: Wenn du eine Form von schamanischer Heilarbeit lernen möchtest um das noch mehr zu pushen und danach wo es daran zu gehen melde dich einfach mal bei mir.

00:18:56: Dann kannst du das lernen.